Спортивный клуб "ДЕЛЬТА"
Спортивный клуб "Дельта" работает с 2008-го года.
Режим работы клуба с 19 сентября 2016 г.:
Понедельник, среда, пятница с 900 до 2100
Вторник, четверг с 900 до 2130
По субботам с 900 до 1800
Воскресенье - выходной день.
Наши странички в социальных сетях (новости, акции, обсуждения, специальные предложения):
Мы предоставляем качественные услуги по доступным ценам.
Предлагаем Вашему вниманию следующие услуги:
Тренажерный зал
Вводная тренировка |
Носит ознакомительный характер. Особенно рекомендуется новичкам. В ходе нее Вы узнаете, какие тренажеры имеются в клубе, как правильно настроить их для работы, на какие группы мышц оказывается воздействие при выполнении упражнений с его использованием. Так же Вы получите возможность испытать каждый тренажер в действии. |
Персональная тренировка |
Занятие, которое инструктор проводит проводит лично для Вас, с учетом Ваших целей, физического состояния, индивидуальных особенностей и пожеланий. Персональные тренировки – это гарантия безопасности и максимальной эффективности для достижения поставленных целей. |
Составление тренировочной программы |
Исключает хаотичность тренировочного процесса. По сравнению с персональными тренировками более экономичный, но менее результативный метод достижения поставленной цели. |
Составление программ питания |
Предлагаем тем, кто желает увеличить мышечную массу или снизить вес за счет жирового компонента. |
Профессиональная кардиозона |
Беговая дорожка и эллиптический тренажер для желающих снизить вес, развить выносливость сердечно-сосудистой системы |
Групповые тренировки
Body Condition |
Урок силового формата сразличным оборудованием на проработку основных мышечных групп. Развивает силовую выносливость. |
Interval Training |
Смешанный урок, сочетающий в себе низкоударную и высокоэффективную аэробную тренировку с использованием степ-платформы и силовой тренинг, направленный на проработку основных групп мышц. Формат способствует улучшению координации движений, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению веса. |
BUMS+ABS |
Силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса c использованием различного оборудования. |
Smart Body |
Многофункциональная тренировка. Тренирует не только мышцы, но и движения. Прекрасно готовит человека к повседневной жизни, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку. |
Круговая тренировка |
Урок направлен на жиросжигание, развитие функциональности, выносливости, общей физической подготовки, повышение метаболизма, укрепление сердечно-сосудистой системы. |
Power Ball |
Тренировка всех мышечных групп с использованиемспециального гимнастического мяча. Применениефитбола в различных упражнениях способствует более качественной проработке мышц-стабилизаторов, а также помогает снять излишнюю нагрузку с позвоночника и суставов. |
Yoga |
Данный формат направлен на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм. |
SuperSculpt |
Силовой урок. Предусматривает тренировку мышц ног, ягодиц, спины, пресса, груди, плеч, рук. Улучшает мышечный тонус, развивает силовую выносливость. |
Functional Training |
Тренировка с использованием веса собственного тела. Прорабатывает мышцы-стабилизаторы. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, развивает координацию движений, улучшает подвижность суставов, позвоночника. |
Free Style |
Разноплановые уроки, направленные на улучшения функциональноых возможностей тела и сердечно-сосудистой системы с использованием веса собственного тела, а также дополнительного оборудования (резиновых амортизаторов, фитболов, утяжелителей, бодибаров, степ-платформ). |