тел. 25-80-58

г. Новочеркасск
ул. Генерала Лебедя, 50а

ГлавнаяКарта сайтаКонтакты

Спортивный клуб "ДЕЛЬТА"

Спортивный клуб "Дельта" работает с 2008-го года.

Режим работы клуба с 20 февраля  2017 г.:

Понедельник, среда, пятница с 900 до 2100

Вторник, четверг с 900 до 2130

По субботам с 900 до 1800

Воскресенье - выходной день.

Наши странички в социальных сетях (новости, акции, обсуждения, специальные предложения):

Инстаграм

Одноклассники

ВКонтакте

 

Тренировки при заболеваниях ОДА

Персональный инструктор Елена Кодунова

Инструктор групповых программ Марина Шеин

 

 

Ваш позвоночник.  Инструкция по эксплуатации от доктора Черепанова.

 Проверьте, понимаете ли вы собственное тело, причины и последствия болей в спине и то, как с ними следует справляться.

 

Тренажерный зал

Мы предоставляем те услуги, в которых Вы нуждаетесь. Ваши задачи - наши задачи. В нашем клубе найдут свои тренировки люди любого возраста и физической подготовленности.
Направления, по которым ведется работа в нашем зале:

- обучение работе в тренажёрном зале
- снижение веса
- увеличение мышечной массы
- развитие выносливости
- развитие гибкости
профилактика заболеваний суставов и позвоночника
- восстановление после перенесенных заболеваний опорно-двигательного аппарата
- тренировки для беременных и восстановление после родов
Наши инструкторы рады оказать Вам помощь по любому из этих направлений. 

 

Групповые тренировки

Body Pump
Урок силового формата сразличным оборудованием на проработку основных мышечных групп. Развивает силовую выносливость.
Interval Training
Смешанный урок, сочетающий в себе низкоударную и высокоэффективную аэробную тренировку с использованием степ-платформы и силовой тренинг, направленный на проработку основных групп мышц. Формат способствует улучшению координации движений, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению веса.
ABL (Abdominal Buttocks Legs)
Силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса c использованием различного оборудования.
Smart Body

Многофункциональная тренировка. Тренирует не только мышцы, но и движения. Прекрасно готовит человека к повседневной жизни, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку.

Круговая тренировка
Урок направлен на жиросжигание, развитие функциональности, выносливости, общей физической подготовки, повышение метаболизма, укрепление сердечно-сосудистой системы.
Body Balance
Cиловой формат для тех, кто желает не только выглядеть подтянуто, но ещё и грациозно двигаться. Силовая связка напоминает танец. А баланс помогает нам включить в работу все мышцы нашего тела. Целый час красоты и гармонии со своим телом. Этот формат поможет проработать все части вашего тела: руки, ноги, мышцы-стабилизаторы.
Yoga
Данный формат направлен на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни.  Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.
SuperSculpt
Силовой урок. Предусматривает тренировку мышц ног, ягодиц, спины, пресса, груди, плеч, рук. Улучшает мышечный тонус, развивает силовую выносливость.
Functional Training
Тренировка с использованием веса собственного тела. Прорабатывает мышцы-стабилизаторы. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, развивает координацию движений, улучшает подвижность суставов, позвоночника.
Зумба-фитнес
ZUMBA фитнес - это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку.

 

 

Дизайн и поддержка DazeArt Studio
© Спортивный клуб 'ДЕЛЬТА' г. Новочеркасск
ул. Генерала Лебедя, 50а тел. 25-80-58