Спортивный клуб "ДЕЛЬТА"
|
Режим работы клуба: Понедельник - пятница с 900 до 2100 По субботам с 900 до 1800 Воскресенье - выходной день. Наши странички в социальных сетях (новости, акции, обсуждения, специальные предложения): |
||
| Инстаграм | Одноклассники | |
|
Тренировки при заболеваниях Опорно-Двигательного Аппарата
|
||
 |
 |
|
|
|
Zumba | |
 |
 |
|
Персональный инструктор Елена Кодунова
Персональный инструктор Беленкова Жанна
Персональный инструктор Дмитрий Латышев
Ваш позвоночник. Инструкция по эксплуатации от доктора Черепанова.
Тренажерный зал
Мы предоставляем те услуги, в которых Вы нуждаетесь. Ваши задачи - наши задачи. В нашем клубе найдут свои тренировки люди любого возраста и физической подготовленности.
Направления, по которым ведется работа в нашем зале:
- обучение работе в тренажёрном зале
- снижение веса
- увеличение мышечной массы
- развитие выносливости
- развитие гибкости
- профилактика заболеваний суставов и позвоночника
- восстановление после перенесенных заболеваний опорно-двигательного аппарата
- тренировки для беременных и восстановление после родов
Наши инструкторы рады оказать Вам помощь по любому из этих направлений.
Групповые тренировки
Body Pump |
Урок силового формата сразличным оборудованием на проработку основных мышечных групп. Развивает силовую выносливость. |
Interval Training |
Смешанный урок, сочетающий в себе низкоударную и высокоэффективную аэробную тренировку с использованием степ-платформы и силовой тренинг, направленный на проработку основных групп мышц. Формат способствует улучшению координации движений, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению веса. |
ABL (Abdominal Buttocks Legs) |
Силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса c использованием различного оборудования. |
Smart Body |
Многофункциональная тренировка. Тренирует не только мышцы, но и движения. Прекрасно готовит человека к повседневной жизни, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку. |
Круговая тренировка |
Урок направлен на жиросжигание, развитие функциональности, выносливости, общей физической подготовки, повышение метаболизма, укрепление сердечно-сосудистой системы. |
Body Balance |
Cиловой формат для тех, кто желает не только выглядеть подтянуто, но ещё и грациозно двигаться. Силовая связка напоминает танец. А баланс помогает нам включить в работу все мышцы нашего тела. Целый час красоты и гармонии со своим телом. Этот формат поможет проработать все части вашего тела: руки, ноги, мышцы-стабилизаторы. |
Yoga |
Данный формат направлен на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм. |
SuperSculpt |
Силовой урок. Предусматривает тренировку мышц ног, ягодиц, спины, пресса, груди, плеч, рук. Улучшает мышечный тонус, развивает силовую выносливость. |
Functional Training |
Тренировка с использованием веса собственного тела. Прорабатывает мышцы-стабилизаторы. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, развивает координацию движений, улучшает подвижность суставов, позвоночника. |
Зумба-фитнес |
ZUMBA фитнес - это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку. |